今日はメンタルコーチ長谷川裕美さんの
「エネルギーアップ＆セルフコーチングお茶会」に参加しました。
初めてzoomでの参加、さらに以前から
とてもお会いしたかった長谷川裕美さんと
お話しができると いうことで、朝からソワソワ💓(^_^;)
今回のテーマはセルフコーチングについて。
長谷川さんがどういう経緯でセルフコーチングに
行き着いたのか、セルフコーチングの効果、
どういう場面でどういう方法でセルフコーチングを
行なっているかをうかがうことができました。
コーチングではスキルよりももっと大切に
すべき要素の一つが自己基盤です。
コーチ自身がグラグラだと、クライアントと
信頼関係が築けません。
だからコーチも自分自身にコーチを付けたり、
セルフコーチングをします。
コーチとして自立したい私にとって
セルフコーチングは非常に大切なテーマでした。
調べてみると、セルフコーチングだったり
自分と向き合う作業というのは比較的、
いろんな方が様々な方法でされていて、
それをブログや本などで目にすることは多いです。
ですが、特に第一線で活躍されている
長谷川裕美さんが「どのように
自分自身をセルフコーチングしているか」を、
「ご本人から直接、聞くことができた 」
というのは非常にありがたい場でしたし、
彼女のエネルギーが「私も、やる！」という
私のエネルギーに即！なりました。
長谷川裕美さんになぜ魅了されるのかしら？？
と考えてみたら、
ご本人のお姿だったり、キャラクターが
ステキなのはもちろん、キラキラ見える裏側で
非常に努力され、考えてぬいて、ストイックに
「自分の幸せ」だったり「理想の生活」を
追求し続けている様子に共感♡しているって
ことに今日お話しをしてみて気づきました。
その一方で、
“どんなにコーチングを受けたり、
セルフコーチングしてみても
「分からない！」
とか
「わかってるけど認めたくない！」
場合もあるし、感情的になって
しまうことがある”、
ということをおっしゃってて、
そういう完全じゃない状態を強引に
完全な状態に落とし込もうとせず、
セルフコーチングを通して
「そういうこともあるよね」と
待てる「ゆとり」を持って
いらっしゃるところが
魅力的な方だなと思いました。
ストイックさは気をつけないと、
人にそれを押しつけちゃったり、
すぐに結果が出ないときに
「この人（方法）はダメ」だと
決めつけがちなのですが、
この「ゆとり」という感覚を私も
意識していきたいなと思います。
これからの私のコーチング活動、ひいては
女性としての人生に活かせる
スキル、マインド、あり方、などなど
今日はいろーーんなことを学ぶことができました。
日々、心がざわつく場面もありますが、
こうしてステキな女性のエネルギーに
触れられることに感謝しつつ、
セルフコーチングを重ねて、私も誰かに
エネルギーを届けられる女性になりたいと
感じました。